Tel: + 86-188 62270965
E-mail: [email protected]
Tel: + 86-188 62270965
E-mail: [email protected]
Et tungt reb træning er en unik form for træning med enorme, tykke og vægtige reb. Med disse reb kan du lave en række forskellige træningsprogrammer, der fokuserer på alle dele af din krop. Dette er en sjov måde at vedligeholde eller forbedre styrke, udholdenhed og generel kondition. At gøre dette vil få dig til at føle dig stolt!
Det første du skal bruge for at begynde tunge reb-øvelser er et par tunge reb. Der er forskellige typer reb hos Taizhou Spider Rope. De kommer i en række længder og tykkelser, uanset om de passer dig bedst. Sørg for at vælge en passende til din størrelse og styrke.
Når du har et par reb nu, er det tid til at begynde at svinge! Her er nogle eksempler på velkendte øvelser. Der er en øvelse kaldet bølgen, til dette tager du fat i den ene ende af rebet med hver hånd og vifter med armene op og ned. Og rebene skaber tilsammen en kæmpe bølge af vand! Slam er endnu en øvelse, der kan være meget sjov. Et smæk ligner, men du hæver rebene over hovedet og smækker derefter meget hårdt ned til jorden. Dette er en fantastisk træning til at opbygge styrke!
Tunge reb giver også en helkropstræning, da de involverer flere muskler i kroppen på én gang. Alt - kerne, arme, skuldre og ben. Ikke kun vil du blive stærkere, men du udvikler også balance og koordination. Det kan også hjælpe dig til at blive en bedre atlet!
Tunge reb - hvorfor du bør give dem en chance Der er masser af grunde til at inkorporere tunge reb i din træning. For det første gør de det sjovt at træne. Træning er mere behageligt på denne måde og hjælper den enkelte til at fortsætte med at gå til fitness uge efter uge, så de ikke holder op med deres fitnessmål.
Andre fordele Der er yderligere fordele ved tunge reb, herunder forbedret cardiokapacitet og kalorieforbrug. De hurtige, kraftige bevægelser udført med tunge rebøvelser kan hæve din puls og tvinge dine muskler til at anstrenge sig. Det gavner også dit helbred generelt!
Disse tunge reb træning er ikke kun yderst effektive, de er eksplosive, intense og bedst af alt, sjovere end du burde have for alle de fjender, du knuser. En fed udfordring, du har brug for, er, at den kan hjælpe med at overvinde træningsplateauet og også hjælper med at tage din træning til et helt nyt niveau.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD. Alle rettigheder forbeholdes - Privatlivspolitik
EN
