همه دسته‌بندی‌ها

تمرینات حبل مبارزه

آیا مایلید عضلات خود را به صورت سرگرم کننده توسعه دهید؟ تار اسپیدر تایژو تمرینات با ریسمان تمرینی می‌توانید در انواع مختلف تمرین استفاده کنید تا بدن خود را تنبل کنید و همچنین لذت ببرید! تمرینات سنتی شامل استفاده از یک تار ضخیم و سنگین است که باید آن را با دو دست خود فراگیرید. با تغییر نحوه کار با تار، می‌توانید بدن بالایی خود را آماده کرده و قوی کنید.

 

یک تمرین بازیابی عالی که می‌توانید انجام دهید، موج است - در این تمرین، شما با دست‌های خود به سرعت بالا و پایین می‌روید. اگر این کار را انجام دهید، موج‌ها در حبل تولید می‌شود. این تمرین برای عضلات بیسپس (عضلات دست‌ها) بسیار مناسب است و همچنین بر روی عضلات شانه و پشت نیز تأثیر می‌گذارد. این عضلات در حال حرکت شما بسیار فعال خواهند بود! یک تمرین دیگر جالب که به آن "سلم" می‌گویند وجود دارد. برای این تمرین خاص، شما حبل را بالای سر خود بلند می‌کنید. سپس آن را به زمین می‌زنید تا به اندازهٔ قابلیت خود سخت‌تر بشود. این تمرین به عضلات تریسپس، که عضلات قسمت پشت دست هستند، و همچنین به عضلات پیشانی و شکم نیز تأثیر می‌گذارد.


سوزاندن کالری و افزایش تحمل با ریسمان جنگجو

این تمرینات طناب جنگی می‌توانند همزمان چربی‌ها را سوزانند و قدرت شما را افزایش دهند! تنها تفاوت این است که طناب‌های تایژو اسپایدر تمرینات کابل معمولاً سریع هستند و قلب شما را به حرکت می‌گذارند. این بدین معناست که اگر هدف شما کاهش وزن است، آنها می‌توانند در این زمینه کمک شما کنند.

 

می‌توانید تکه‌ای از کابل جنگ را بین تمرینات مختلف مانند سکوات یا پش‌آپ قرار دهید. این کار به تمرین شما کاردویی اضافه می‌کند و امکان دادن عرق به تن خود را فراهم می‌کند. اگر می‌خواهید حدود خود را واقعاً آزمایش کنید، کابل جنگ را در انتهای تمرین خود انجام دهید.


Why choose تاizhou Spider Rope تمرینات حبل مبارزه?

دسته‌بندی محصولات مرتبط

آیا آنچه که دنبال آن هستید را پیدا نکرده‌اید؟
برای دریافت اطلاعات بیشتر درباره محصولات موجود، با مشاوران ما تماس بگیرید.

درخواست قیمت حالا
کابل و شبکه عناكب

Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved  -  سیاست حریم خصوصی