همه دسته بندی ها

تمرینات طناب نبرد

آیا دوست دارید ماهیچه های خود را به شیوه ای سرگرم کننده بسازید؟ طناب عنکبوتی تایژو تمرینات طناب تمرین می توانید در مجموعه ای از تمرینات برای تناسب اندام و تفریح ​​استفاده کنید! تمرینات سنتی شامل استفاده از یک طناب چاق و سنگین است که با هر دو دست می گیرید. با تغییر روش دستکاری طناب، می توانید بالاتنه خود را آماده و تقویت کنید.

 

یک تمرین بازیگوش عالی که می توانید انجام دهید موج است - در این تمرین، شما به سرعت با بازوهای خود بالا و پایین می روید. اگر این کار را انجام دهید، امواجی در طناب ایجاد می کند. این تمرین برای عضلات دوسر بازو (عضلات بازوها) عالی است و همچنین بر روی عضلات شانه و پشت کار می کند. با ادامه حرکت، این عضلات بسیار درگیر خواهند شد! یکی دیگر از مته های منظم به نام "اسلم" شناخته می شود. کپی" برای این تمرین خاص، طناب را روی سر خود می کشید. سپس آن را می گیرید و تا جایی که می توانید محکم روی زمین می کوبید. این حرکت عضله سه سر شما را که ماهیچه های پشت بازوهای شما هستند، هدف قرار می دهد و همچنین ساعد و شکم شما را نیز درگیر می کند.


با طناب های نبرد کالری بسوزانید و استقامت ایجاد کنید

این تمرینات طناب نبرد می تواند کالری سوزی و قدرت شما را به طور همزمان شارژ کند! تنها تفاوت این است که طناب عنکبوتی Taizhou تمرینات طناب ورزشی به طور کلی سریع هستند و قلب شما را پمپاژ می کنند. این بدان معناست که اگر هدف شما این باشد، می توانند به کاهش وزن کمک کنند.

 

شما می توانید طناب نبرد را بین تمرینات مختلف مانند اسکات یا فشار قرار دهید. مقداری کاردیو به تمرین شما اضافه می کند و این امکان را برای شما فراهم می کند که عرق کنید. اگر می‌خواهید واقعاً محدودیت‌های خود را آزمایش کنید، در پایان تمرین، طناب‌های جنگی را انجام دهید.


چرا تمرینات طناب نبرد Taizhou Spider Rope را انتخاب کنید؟

دسته بندی محصولات مرتبط

چیزی را که به دنبالش هستید پیدا نمی کنید؟
برای دریافت محصولات بیشتر با مشاورین ما تماس بگیرید.

درخواست یک نقل قول در حال حاضر
طناب عنکبوتی و تور

حق چاپ © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD کلیه حقوق محفوظ است -  سیاست حفظ حریم خصوصی