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Exercices de corde de combat

Avez-vous déjà entendu parler des entraînements avec des cordes de combat ? C'est une excellente façon de se mettre en forme et de se sentir fort. Taizhou Spider Rope va partager avec vous ces exercices incroyables et des informations sur la manière de les réaliser. Alors, préparez-vous parce que vous allez découvrir comment perdre du poids tout en vous amusant !

Si vous souhaitez vous préparer pour vos entraînements de force et d'endurance, les exercices avec des cordes de combat peuvent beaucoup apporter. Vous pouvez muscler vos bras, vos épaules et votre tronc avec des cordes lourdes. Ils sont importants pour maintenir la force et la stabilité. Plus vous utilisez ces muscles, mieux vous vous sentirez ! Et comme vous engagez tout votre corps lors de l'exercice, vous allez brûler davantage d'énergie et de calories. C'est pourquoi les cordes de combat sont géniales et excellentes pour perdre du gras !

Entraînez-vous avec des exercices de corde de combat

L'entraînement avec corde de combat est l'un des exercices les plus simples et agréables que vous puissiez faire ! Tout d'abord, assurez-vous d'avoir une corde. Là, vous obtiendrez Filet de cargaison , qui devrait mesurer 12 à 30 mètres de long et environ 2,5 à 3,8 cm d'épaisseur. Ensuite, préparez votre corde et commencez par effectuer quelques mouvements de base qui vous feront chauffer, bouger et transpirer. Si vous débutez, ne vous inquiétez pas ; tout le monde doit commencer quelque part et cela devient plus simple avec l'entraînement !

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Corde et filet araignée

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