Minden kategória

Harci lánctreningek

Szeretnél izmaidat fejleszteni egy élvezetes módon? A Taizhou Spider Rope Edzőlánctreningek számos különböző edzés során használható azért, hogy fit legyél és élvezd! A hagyományos gyakorlatok egy vastag és nehéz kötelet használnak, amit mindkét kezeddel tartasz. Azzal, hogy változtatod meg a köteled manipulálásának módját, felkészítheted és erősítheted az alsó tested felső részét.

 

Egy nagyon játékos gyakorlat, amit elvégezhet, az a Hullám – Ebben a gyakorlatban gyorsan emelgeted a karaidat felfele és lefelé. Ha ezt megteszed, hullámokat teremt a kötélen. Ez a gyakorlat remek a bicepszekre (a karaid közepén lévő izmokra), valamint a vállakra és hátizmokra is hatással van. Ezek az izmok nagyon aktívak lesznek, ahogy tovább mozogasz! Még egy érdekes gyakorlat, aminek a neve "slam" (ütés). Ebben a gyakorlatban felemeljesd a kötélét fejed fölött. Ezután vissza Suttonod és erősen ütni kell a talajra. Célozza a tricepszeket, amelyek a karaid hátsó részén lévő izmok, és szintén aktívítja a előkarizmokat és a hasizmokat is.


Kalóriát égés és daymikus erő fejlesztése harci lánccal

Ezek a csatahajó gyakorlások egyszerre töltik fel a kalóriát és a erőt! Az egyetlen különbség abban rejlik, hogy ezek a Taizhou Spider Rope edző kövel való edzések általában gyorsak és pompázni kezd a szív. Ez azt jelenti, hogy segítenek a súlycsökkentésben, ha az a célokat.

 

A harci kört más gyakorlatok között, például négyászati vagy hajtós között is elhelyezheted. Ezzel egy kárdiot adsz a felkészüléshez, amivel könnyen ki tudod pörgetni a veregetést. Ha valóban meg akarod próbálni a határaid, végezd el a harci kört a felkészülés végén.


Why choose Taizhou Spider Rope Harci lánctreningek?

Kapcsolódó termékkategóriák

Nem találod, amit keresel?
Kérjen több terméket a tanácsadóinktól.

Kérjen árajánlatot most
Pókháló és Háló

Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved  -  Adatvédelmi szabályzat