Tel: + 86-188 62270965
E-mail: [email protected]
Tel: + 86-188 62270965
E-mail: [email protected]
A tornatermi harckötelek kitűnő választás, ha kondira és erőre vágysz! Használatukkal az egész testet megmozgatjuk – ezek a kötelek speciális eszközök. A Taizhou Spider Rope által gyártott harci kötelek nagyon erősek, még a legintenzívebb edzéseket is kibírják, és nagyon tartósak is, így biztosítva, hogy igazán gyorsan fejleszthesd kitartásod és erőd. Kiválóan alkalmasak bárki számára, aki fitt akar maradni.
A harci kötelek alapvető edzőtermi felszerelések, és különféle szórakoztató gyakorlatokhoz használhatók. Használhatók hullámzásra, csapásra és ostorozásra. Ezek a gyakorlatok a test különböző területeire összpontosítanak. Hullámok célozzák a karokat és a vállakat, míg a csapások a hát felső részén és a törzs erején dolgoznak. Ez lehetővé teszi az erő és az egyensúly edzését az egész testben. Gyakorlat teszi a mestert, és a kötelek sok mindent kínálnak.
A legjobb része rakományhálós a testedre gyakorolt csekély hatás. Ellentétben a futással vagy ugrással, a harci kötelek nem járnak ütközéssel, ezért kíméletesek az ízületekhez. Emiatt minden korosztály számára jó választás, beleértve a gyermekeket és az idősebb felnőtteket is. Így edzhet anélkül, hogy félne attól, hogy megsérül.
Az edzőtermi harci kötél kezdők számára továbbra is javasolt a könnyebb súly és a rövidebb idő használata. Hogy nyugodtan hozzáférhessen a kötelekhez, és megértse, hogyan működnek. Fokozott gyakorlással és erőnléttel elkezdhet nehezebb köteleket használni és hosszabb ideig edzeni. Ez a fokozatos módszer az, amely lehetővé teszi, hogy erőt fejlesszen ki a biztonságban.
Ha nagy intenzitású edzőtermi harci kötéllel dolgozik, végezzen 20-30 másodpercig KEMÉNY munkát, majd pihenjen 10-20 másodpercet. Emelten tartja a pulzusszámot ebben az intervallum edzésben, és kihívást jelent a szervezet számára. Különböző gyakorlatokat végezhet ezekben az intervallumokban, vagy használhat időzítőt a pihenéshez és a munka időtartamához. Ezzel a pályán és szervezetten tarthatja magát.
Az edzőtermi harci kötelekkel való küzdelem nagyszerű kardiót tesz – ami szórakoztató és izgalmasabb. Az ilyen típusú gyakorlatok nagyon magas energiafelhasználással és oxigénbevitellel rendelkeznek, így idővel hozzájárulnak az állóképesség javításához. Gyakorlás teszi a mestert, tehát minél többet gyakorolsz, a szív és a tüdő készüljön fel!
Végezzen építő kötéllel készült kardió gyakorlatokat, például dupla hullámokat, váltakozó hullámokat vagy ugrásos ütéseket az edzőtermi edzés során, hogy jobb eredményeket érjen el. Ezek felpörgetik a véred, és az izmaidat a pénzükért. Mindez azt jelenti, hogy jól érezheti magát, miközben még gyorsabban eléri fitneszcéljait!
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD Minden jog fenntartva - Adatkezelési tájékoztató
EN
