Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Bitwy na linach w siłowni są doskonałą opcją, jeśli chcesz zwiększyć kondycję i siłę! Korzystając z nich, ćwiczymy cały organizm — te liny są specjalnymi narzędziami. Liny bitewne produkowane przez Taizhou Spider Rope są bardzo mocne, mogą wytrzymać nawet najintensywniejsze ćwiczenia i są również wyjątkowo trwałe, co gwarantuje, że szybko zbudujesz wytrzymałość i siłę. Są idealne dla każdego, kto chce pozostać w dobrej kondycji.
Liny bitewne to podstawowe wyposażenie siłowni i mogą być wykorzystywane w różnych ciekawych ćwiczeniach. Można na nich wykonywać fale, uderzenia i biczowanie. Te ćwiczenia koncentrują się na różnych częściach ciała. Fale działają na ramiona i barki, podczas gdy uderzenia skupiają się na siły górnego pasa pleców i brzucha. Pozwala to trenować siłę i równowagę całego ciała. Praktyka czyni mistrzem, a linie mają wiele do zaoferowania.
Najlepsza część siatka transportowa Jest to niski wpływ na twoje ciało. W przeciwieństwie do biegania lub skakania, walczące linie nie obejmują uderzeń i dlatego są łagodne dla stawów. Dlatego są one dobrym wyborem dla wszystkich wieków, w tym dzieci i starszych dorosłych. Możesz trenować bez obawy przed zranieniem się.
Dla początkujących w gimnastycznym walczym sznurze nadal zaleca się korzystanie z lżejszych wag i krótszych czasów. Dzięki temu możesz swobodnie podejść do sznurów i zrozumieć, jak działają. Z większą praktyką i siłą możesz zacząć stosować cięższe sznury i trenować przez dłuższe okresy. To właśnie ten stopniowy sposób pozwala rozwijać siłę w bezpieczny sposób.
Jeśli wykonujesz wysokointensywny gimnastyczny walczący sznur, wykonaj 20–30 sekund CIĘŻEJ pracy, a następnie odpoczywaj przez 10–20 sekund. Pozwala to utrzymać podwyższony puls w tym treningu interwałowym i wyzwanie dla ciała. Możesz wykonywać różne ćwiczenia w tych interwałach lub używać timera do określania czasu odpoczynku i pracy. Pozwala to na lepszą organizację i kontrolę.
Ćwiczenia z linami w boisku gimnastycznym to świetna kardio - która jest zabawna i bardziej ekscytująca. Te rodzaje ćwiczeń są bardzo wysokie pod względem spalania energii i zużycia tlenu, co ostatecznie pomaga uzyskać lepszy poziom wytrzymałości poprzez zdobywanie wytrzymałości w czasie. Praktyka czyni doskonałego, więc im więcej ćwiczysz, tym lepiej serce i płuca będą przygotowane!
Wykonuj kardio-ćwiczenia z linami, takie jak podwójne fale, naprzemielone fale lub skoki podczas treningu w siłowni, aby osiągnąć lepsze wyniki. To spowoduje przyspieszenie krwi i da twoim mięśniom dobrą sprawdzian. To wszystko oznacza, że możesz się bawić, jednocześnie szybciej realizując swoje cele fitness!
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Polityka prywatności
EN
