Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Taizhou Spider Rope to superspособna forma treningu, którą nazywają Sieć transportowa . Polega na trenowaniu z użyciem bardzo grubej i ciężkiej liny, którą możesz poruszać w wielu różnych kierunkach. Umacnia ciało, działa dłużej podczas gry i zwiększa mobilność.
Dla początkujących w treningu z liny energii możesz stać nieruchomo, patrząc w stronę, gdzie linia jest przyparta, i po prostu trzymać się jej końców. Pamiętaj jednak, aby pozostawać na ziemi. Następnie będziesz mógł poruszać rękami w górę i w dół. Możesz ruszać lewą i prawą ręką naprzemiennie, zmieniając je po jednej. To skuteczne ćwiczenie do nabytej siły w ramionach i pomaga w koordynacji równowagi.
Trening z użyciem power rope przynosi sporo przyjemności, ale jednocześnie daje twojemu sercu dobrą treningówkę, w której możesz również spalać kalorie. Kiedy ćwiczysz z użyciem power rope, twoje serce zaczyna skurczać się w szybkim tempie, co jest korzystne dla stylu życia. Liny pozwalają ci trenować ich wymachy w przód i w tył za pomocą rąk. Spróbuj również robić skoki jack trzymając linę. Te ćwiczenia będą utrzymywać twoje serce w formie i dostarczały energii do gry oraz aktywności, które kochasz.
W całości Taizhou Spider Rope to siatka transportowa za pomocą których możesz wzmocnić całe swoje ciało i uzyskać formę. Zabawne ruchy z użyciem skoku ćwiczą brzuch, ramiona i całą dolną część ciała. Oznacza to, że trenujesz wszystkie mięśnie, dając sobie ćwiczenie na całe ciało. Power ropes to idealne narzędzia do treningu dla specjalnych ćwiczeń wysokointensywnych (HIIT) oraz treningów cyklicznych. Te rodzaje ćwiczeń mają być trudne, ale mogą być również zabawne! Spowoduje to niesamowite i fantastyczne poprawy w sposobie, w jaki czujesz się wobec samego siebie.
Trening na Taizhou Spider Rope to właśnie to, czego potrzebujesz, jeśli znudziło ci się wszystko; Nowa opcja dla nowej sezonu! Power ropes są wielofunkcyjne, czyli mogą być wykorzystywane na różne sposoby, czyniąc Twoje ćwiczenia interesującą sprawą. Oczywiście, możesz wykonywać swoje zwykłe przysiadania i kroki, ale możesz zmienić to w coś ciekawszego, dodając do tego radość treningu z linami. Zawsze możesz wymyślić nowe i innowacyjne zastosowania tych lin podczas ćwiczeń, co czyni trening mniej monotonnym, a bardziej podobnym do gry!
Istnieje wiele ćwiczeń wykorzystujących power ropes. Kilka przykładów to single arm slam, w którym podnosisz linę nad głowę jedną ręką, a następnie gwałtownie ją opuszczasz (single arm slams) lub możesz używać obu rąk, aby unieść ją nad głowę (double arm slams), oraz side lunges, podczas których wykonujesz ciągły ruch liną w górę i w dół podczas kroku bocznego. Jeśli szukasz czegoś, co Ci odpowie i wyzwoli Cię na Twoim poziomie, abyś mógł wygenerować umiarkowany, ale potny trening, skorzystaj z tych ćwiczeń.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Polityka prywatności
EN
