Tel: + 86-188 62270965
E-mail: [email protected]
Tel: + 86-188 62270965
E-mail: [email protected]
Taizhou Spider Rope to super fajny sposób na ćwiczenia z tym, co nazywają siatka Towarowa. Polegał na treningu z bardzo grubą i ciężką liną, którą można poruszać w wielu różnych kierunkach. Buduje ciało, działa dłużej podczas gry i poprawia mobilność.
W przypadku treningu na linie dla początkujących możesz stać nieruchomo twarzą do punktu, w którym przywiązana jest lina i po prostu trzymać się jej końców. Nie zapomnij jednak pozostać uziemionym. Wtedy będziesz w stanie poruszać ramionami w górę i w dół. Możesz poruszać lewą i prawą ręką naprzemiennie, zmieniając je jedno po drugim. To skuteczne ćwiczenie wzmacniające ramiona i pomagające w koordynacji równowagi.
Trening na linach to świetna zabawa, ale także dobry trening dla serca, podczas którego możesz również spalić kalorie. Kiedy ćwiczysz na linach, twoje serce zaczyna się kurczyć w szybkim tempie, co jest skuteczne w życiu. Liny pozwalają ci ćwiczyć huśtanie nimi w przód i w tył za pomocą ramion. Spróbuj także pajacyków, trzymając linę. Te ćwiczenia utrzymają twoje serce w dobrej kondycji i dostarczą ci energii do zabawy, czyli aktywności, które kochasz.
Jako całość Taizhou Spider Rope jest siatka ładunkowa dzięki którym możesz wzmocnić i wysportować całe ciało. Zabawne ruchy z liną ćwiczą mięśnie brzucha, ramion i nóg. Oznacza to, że ćwiczysz wszystkie mięśnie, co daje Ci ćwiczenie całego ciała. Liny siłowe są idealnymi przyrządami treningowymi do specjalnych treningów interwałowych o wysokiej intensywności (HIIT) i treningów obwodowych. Tego typu treningi powinny być trudne, ale mogą być też zabawne! To zaowocuje niesamowitą i niesamowitą poprawą Twojego samopoczucia.
Trening z liną Taizhou Spider Rope to dokładnie to, czego potrzebujesz, jeśli masz już dość wszystkiego; Nowa opcja na nowy sezon! Liny są wielofunkcyjne, co oznacza, że można ich używać na różne sposoby, dzięki czemu treningi staną się ciekawym zajęciem. Oczywiście, możesz wykonywać swoje zwykłe przysiady i wypady, ale możesz też mieszać je bez zabawy linami, aby wykonywać wszystkie te ćwiczenia. Zawsze możesz wymyślić nowe i innowacyjne zastosowania lin podczas ćwiczeń, co również sprawia, że trening staje się mniej zadaniem, a bardziej grą!
Istnieje wiele ćwiczeń z wykorzystaniem lin. Kilka przykładów to slam z jedną ręką, w którym unosisz linę nad głowę jedną ręką, a następnie slam ją w dół (slam z jedną ręką) lub możesz użyć obu rąk, aby unieść ją nad głowę (slam z dwiema rękami) oraz wykroki boczne, w których wykonujesz ciągły ruch liny w górę i w dół podczas wykroku. Jeśli szukasz czegoś, co spełni twoje oczekiwania i będzie wyzwaniem na twoim poziomie, dzięki czemu możesz ćwiczyć umiarkowanie, ale spocony pot, to skorzystaj z tych ćwiczeń.
Prawa autorskie © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD Wszelkie prawa zastrzeżone - Polityka Prywatności
EN
