Toate categoriile

Exerciții de luptă cu corde

Ai vrea să te construiesti musculatura într-un mod amuzant? Taizhou Spider Rope Exerciții cu corde poți folosi într-o varietate de antrenamente pentru a te pune în formă și a te distrela! Exercițiile tradiționale implică folosirea unui cor gros și greu pe care îl ții cu ambele mâini. Prin varierea modului în care manipulezi corul, poți pregăti și întări partea superioară a corpului.

 

O exerciție amuzantă pe care o poți face este Valul — În această antrenament, te miști sus și jos cu brațele rapid. Dacă faci asta, se formează valuri în corz. Această exerciție este excelentă pentru bisepsi (musculele din brațe) și lucrează și pe cele din umeri și spate. Aceste muscule vor fi foarte implicate pe măsură ce te continui să te miști! O altă exerciție interesantă se numește „slam”. Pentru această exerciție, ridici corza deasupra capului. Apoi o loviți pe pardos cât de fortă poți. Aceasta vizează trisepsii, care sunt musculele din partea de spate a brațelor, și implică și cele ale avântului și a abdomenului.


Ardeți călorii și construiți rezistență cu cordele de luptă

Aceste exerciții cu corzi de luptă pot crește arderea de calorii și forța în același timp! Singura diferență este că aceste corzi Taizhou Spider exerciții cu corde sunt de obicei rapide și fac ca inima să bată mai intens. Asta înseamnă că pot să te ajute la pierderea greutății, dacă este scopul tău.

 

Poți pune corul de luptă între diferite exerciții, cum ar fi măriturile sau impulsionările. Adaugă un pic de cardio antrenamentului tau, făcându-te să transpire. Dacă vrei să-ți testezi adevărat limitele, folosește corul de luptă la sfârșitul antrenamentului.


Why choose Taizhou Spider Rope Exerciții de luptă cu corde?

Categorii de produse asociate

Nu găsiți ceea ce căutați?
Contactați consulțenții noștri pentru mai multe produse disponibile.

Solicitați un cot din partea noastră acum
Cord și rețea de tip arană

Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved  -  Politica de Confidențialitate