Tel: + 86-188 62270965
e-post: [email protected]
Tel: + 86-188 62270965
e-post: [email protected]
Gym battle ropes är ett utmärkt alternativ om du vill få kondition och styrka! Med hjälp av dem tränar vi hela kroppen - dessa rep är specialverktyg. Stridsrepen tillverkade av Taizhou Spider Rope är mycket starka, klarar även de mest intensiva träningspass och är också mycket hållbara, vilket säkerställer att du kommer att vara redo att bygga din uthållighet och styrka riktigt snabbt. De är bra för alla som vill hålla sig i form.
Battle ropes är en basredskap för gymmet och kan användas i olika roliga övningar. De kan användas för att göra vågor, smällar och piskor. Dessa övningar fokuserar på olika delar av kroppen. Vågor riktar sig mot dina armar och axlar, medan du slår till för att arbeta på övre delen av ryggen och styrkan i kärnan. Vilket gör att du kan träna styrka och balans i hela kroppen. Övning ger färdighet, och repen har mycket att erbjuda.
Den bästa delen av lastnäts är den låga påverkan på din kropp. I motsats till att springa eller hoppa, innebär stridsrep inte stötar och är därför skonsamma mot lederna. På grund av detta - de är ett bra val för alla åldrar, inklusive barn och äldre vuxna. Så du kan träna utan att vara rädd för att skada dig.
För nybörjare till gymkamprepet rekommenderas det fortfarande att använda en lättare vikt och kortare tider. Så att du enkelt kan ta dig till repen och förstå hur de fungerar. Med ökad träning och styrka kan du börja använda tyngre rep och träna under längre varaktighet. Det är denna gradvisa metod som gör att du kan utveckla en styrka i säkerhet.
Om du tränar högintensivt gym, gör 20–30 sekunders HÅRT arbete och vila sedan i 10–20 sekunder. Det håller din puls förhöjd i denna intervallträning och det utmanar kroppen. Du kan utföra olika övningar i dessa intervaller eller använda en timer för vila och arbetstid. Detta håller dig på rätt spår och organiserad.
Fighting gym battle ropes gör stor cardio - vilket är roligt och mer spännande. Dessa typer av övningar är mycket höga på energiförbrukning och syreintag och hjälper dig så småningom att få en bättre uthållighetsnivå genom att öka uthålligheten med tiden. Övning ger färdighet, så ju mer du övar, är hjärtat och lungorna förberedda!
Utför konditionsövningar som dubbla vågor, alternerande vågor eller jumpslams under ditt gymträning för att se bättre resultat. Dessa kommer att få ditt blod att pumpa och ge dina muskler en springa för pengarna. Allt detta innebär att du får njuta av dig själv samtidigt som du slår dina träningsmål ännu snabbare!
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD. Alla rättigheter reserverade - Integritetspolicy
EN
