Tel:+86-188 62270965
E-post:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
E-post:[email protected]
Träningsrep är en utmärkt val om du vill få form och styrka! Genom att använda dem tränar vi hela kroppen — dessa rep är specialverktyg. De stridslinjer som tillverkas av Taizhou Spider Rope är mycket starka, de klarar även de intensivaste träningarna och är också mycket beständiga, vilket säkerställer att du snabbt kan bygga upp din uthållighet och styrka. De är perfekta för alla som vill hålla sig i form.
Stridslinjer är en grundläggande träningsutrustning och kan användas i olika roliga övningar. De kan användas för att skapa vågor, slag och kast. Dessa övningar fokuserar på olika delar av kroppen. Vågor riktar sig mot armar och axlar, medan slag tränar ryggens överdel och magmuskler. Detta låter dig träna styrka och balans genom hela kroppen. Träning gör mästare, och repen har mycket att erbjuda.
Det bästa med lastnät är den lilla belastningen på ditt kropp. I motsats till att springa eller hoppa, innehåller träningsrep ingen påverkan och är därför mjuka för leden. På grund av detta — är de en bra val för alla åldrar, inklusive barn och äldre vuxna. Så du kan träna utan att behöva oroa dig för skador.
För nybörjare till träningsloppet på gymmet rekommenderas det fortfarande att använda en lättare vikt och kortare tider. Så att du kan komma åt loppen på ett enkelt sätt och förstå hur de fungerar. Med ökad träning och styrka kan du börja använda tyngre loppor och träningsövningar i längre tid. Det är denna alltmer intensiva metod som låter dig bygga upp styrka på ett säkert sätt.
Om du utför högintensiv träningslopp, gör 20–30 sekunder av HÅRD arbetsinsats, sedan vila i 10–20 sekunder. Det håller din puls upphöjd under detta intervallträning och utmanar kroppen. Du kan utföra olika övningar under dessa intervall eller använda en timer för vila- och arbetsvaraktighet. Detta håller dig på spåret och ordnad.
Att träna med battelskador på gymmet är en bra konditionsträning - vilket är roligt och spännande. Dessa typer av övningar förbrukar mycket energi och tar in mycket syre, vilket till slut hjälper dig att få en bättre uthållighet genom att bygga upp din staminan över tid. Övning ger mästerhet, så ju mer du tränar, desto bättre blir ditt hjärta och lungor!
Utför battelskador baserade konditionsövningar som dubbelvågor, växelvågor eller hoppande slag under din gymträning för bättre resultat. Dessa kommer att få ditt blod att pumpa och ge dina muskler en ordentlig utmaning. Allt detta betyder att du får ha kul samtidigt som du uppnår dina fitnessmål ännu snabbare!
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Integritspolicy
EN
