แบบฝึกหัดเชือกต่อสู้สำหรับผู้เริ่มต้น ประเทศไทย

• การออกกำลังกายด้วยเชือก Battle Rope ง่าย ๆ เพื่อเพิ่มความแข็งแรงและความทนทาน

  กระโดดตบมือ: ถือเชือกไว้ข้างหน้าทั้งสองมือ จากนั้นกระโดดออกไปด้านข้างและยกแขนขึ้นลงเหมือนการกระโดดตบมือแบบดั้งเดิม จากนั้นกระโดดกลับเข้าตรงกลางแล้วทำซ้ำอีกครั้ง นับเป็นกิจกรรมที่สนุกสนานและมีพลัง

• การออกกำลังกายด้วยเชือก Battle Rope สำหรับผู้เริ่มต้นเพื่อการฝึกที่มีความเข้มข้นสูง

  แบบฝึกหัดหรือสำรับไพ่: คุณสามารถทำได้ด้วยวิธีสนุกๆ! ไพ่แต่ละชุดมีแบบฝึกหัดที่แตกต่างกัน (เช่น ท่าโบก ท่าสแลม หรือท่าสควอท) พลิกไพ่ขึ้นมาแล้วฝึกตามตัวเลข ทำแบบนี้ต่อไปจนกว่าจะเล่นไพ่หมดสำรับ เพื่อนๆ อารมณ์ดีและจะทำให้คุณกระฉับกระเฉง!

• เทคนิคเชือกต่อสู้แบบง่ายๆ เพื่อสร้างแกนกลางลำตัวและความมั่นคง

  Russian Twists: ขณะอยู่บนพื้น ให้งอขาและเหยียบพื้นราบ วางเชือกไว้ข้างหน้า ตอนนี้คุณจะหมุนจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง แต่คราวนี้ให้เคลื่อนไหวเชือกไปด้วย นี่คือการออกกำลังกายเพื่อความสมดุล ซึ่งคุณต้องรักษาสมดุลความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว และยังช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวอีกด้วย

เหตุใดจึงควรเลือกเชือกออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มต้น Taizhou Spider Rope?

หมวดหมู่ผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้อง

• ออกกำลังกายด้วยเชือก
• การออกกำลังกายด้วยเชือก
• การออกกำลังกายด้วยเชือก
• กระสอบไม้ฟืน
• เชือกออกกำลังกายแบบต่อสู้
• การออกกำลังกายด้วยเชือกแบทเทิลโรป
• การออกกำลังกายด้วยเชือกต่อสู้
• การออกกำลังกายด้วยเชือกต่อสู้
• แบบฝึกหัดสำหรับเชือกต่อสู้
• ถุงฟืน

ไม่พบสิ่งที่คุณกำลังมองหาใช่ไหม
ติดต่อที่ปรึกษาของเราสำหรับผลิตภัณฑ์ที่มีเพิ่มเติม