Tel: + 86-188 62270965
email: [email protected]
Tel: + 86-188 62270965
email: [email protected]
Ang heavy rope workout ay isang kakaibang uri ng pagsasanay na may malalaking, makapal at mabibigat na mga lubid. Gamit ang mga lubid na ito, maaari kang gumawa ng iba't ibang mga ehersisyo na nakatuon sa lahat ng bahagi ng iyong katawan. Ito ay isang masayang paraan upang mapanatili o mapabuti ang lakas, tibay at pangkalahatang fitness. Ang paggawa nito ay magdudulot sa iyo ng pagmamalaki!
Ang unang bagay na kailangan mong simulan ang mabibigat na pagsasanay sa lubid ay isang pares ng mabibigat na lubid. Mayroong iba't ibang uri ng mga lubid sa Taizhou Spider Rope. Dumating ang mga ito sa isang hanay ng mga haba at kapal kung ang mga ito ay pinakaangkop sa iyo. Siguraduhing pumili ng angkop para sa iyong laki at lakas.
Kapag nakakuha ka ng ilang mga lubid ngayon ay oras na upang simulan ang pagtatayon! Narito ang ilang mga halimbawa ng mga kilalang pagsasanay. Mayroong ehersisyo na tinatawag na wave, Para dito, kunin mo ang isang dulo ng lubid sa bawat kamay at iwinagayway ang iyong mga braso pataas at pababa. At ang mga lubid na magkasama ay lumikha ng isang higanteng alon ng tubig! Ang slam ay isa pang ehersisyo na maaaring maging napakasaya. Ang isang slam ay katulad ngunit itinaas mo ang mga lubid sa iyong ulo at pagkatapos ay bumagsak sa lupa nang napakalakas. Ito ay isang kamangha-manghang ehersisyo para sa pagbuo ng lakas!
Ang mga mabibigat na lubid ay nagbibigay din ng buong pag-eehersisyo sa katawan dahil kinasasangkutan ng mga ito ang maraming kalamnan ng katawan nang sabay-sabay. Lahat — core, braso, balikat at binti. Hindi ka lang lalakas ngunit magkakaroon ka rin ng balanse at koordinasyon Makakatulong din ito sa iyong maging mas mahusay na atleta!
Mabibigat na Lubid — Bakit Dapat Mo silang Pagbigyan Maraming dahilan para isama ang mga mabibigat na lubid sa iyong mga pag-eehersisyo. Una, ginagawa nilang kasiya-siya ang pag-eehersisyo. Ang pag-eehersisyo ay mas kasiya-siya sa ganitong paraan at tinutulungan ang indibidwal na magpatuloy sa pagpunta sa gym linggo-linggo upang hindi sila tumigil sa kanilang mga layunin sa fitness.
Iba pang mga pakinabang May mga karagdagang benepisyo sa mabibigat na mga lubid, kabilang ang pinahusay na kapasidad ng cardio at paggasta sa caloric. Ang mabilis at malalakas na galaw na isinagawa gamit ang mabibigat na pagsasanay sa lubid ay maaaring magpapataas ng iyong tibok ng puso at pilitin ang iyong mga kalamnan na magsikap. Nakikinabang din ito sa iyong kalusugan sa pangkalahatan!
Ang mga heavy rope workout na ito ay hindi lamang lubos na epektibo, ang mga ito ay sumasabog, matindi at pinakamaganda sa lahat, mas MASAYA kaysa sa dapat mong gawin para sa lahat ng mga kaaway na dinudurog mo. Ang isang cool na hamon na kailangan mo ay makakatulong ito sa pagtagumpayan ng talampas sa pag-eehersisyo at makakatulong din na dalhin ang iyong mga ehersisyo sa isang bagong antas.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD Lahat ng Karapatan ay Nakalaan - Pribadong Patakaran
EN
