Tel: + 86-188 62270965
E-posta: admin@örümcek-ağları.com
Tel: + 86-188 62270965
E-posta: admin@örümcek-ağları.com
Spor salonu savaş ipleri, form ve güç kazanmak istiyorsanız mükemmel bir seçenektir! Bunları kullanarak tüm vücudumuzu çalıştırırız - bu ipler özel araçlardır. Taizhou Spider Rope tarafından üretilen savaş ipleri çok güçlüdür, en yoğun antrenmanlara bile dayanabilir ve ayrıca çok dayanıklıdır, dayanıklılığınızı ve gücünüzü gerçekten hızlı bir şekilde inşa etmeye hazır olmanızı sağlar. Formda kalmak isteyen herkes için harikadır.
Savaş ipleri temel bir spor salonu ekipmanıdır ve çeşitli eğlenceli egzersizlerde kullanılabilir. Dalgalar, çarpmalar ve kırbaçlar yapmak için kullanılabilirler. Bu egzersizler vücudun farklı bölgelerine odaklanır. Dalgalar kollarınızı ve omuzlarınızı hedeflerken, çarpmalar üst sırt ve gövde gücünüzü çalıştırır. Bu, tüm vücudunuzda güç ve dengeyi çalıştırmanıza olanak tanır. Pratik mükemmelleştirir ve iplerin sunabileceği çok şey vardır.
En iyi kısmı kargo filesis vücudunuza düşük etkidir. Koşmanın veya zıplamanın aksine, savaş ipleri darbe içermez ve bu nedenle eklemlere karşı naziktir. Bu nedenle, çocuklar ve yaşlı yetişkinler dahil olmak üzere her yaş için iyi bir seçimdir. Böylece kendinizi yaralamaktan korkmadan egzersiz yapabilirsiniz.
Spor salonu savaş ipine yeni başlayanlar için daha hafif ağırlık ve daha kısa süreler kullanılması önerilir. Böylece iplere rahatça ulaşabilir ve nasıl çalıştıklarını anlayabilirsiniz. Artan pratik ve güçle daha ağır ipler kullanmaya ve daha uzun süreler boyunca antrenman yapmaya başlayabilirsiniz. Güvenlikte bir güç geliştirmenizi sağlayan bu kademeli yöntemdir.
Yüksek yoğunluklu spor salonu savaş ipi yapıyorsanız, 20-30 saniye ZOR çalışma yapın, ardından 10-20 saniye dinlenin. Bu aralıklı antrenmanda kalp atış hızınızı yüksek tutar ve vücudu zorlar. Bu aralıklarda farklı egzersizler yapabilir veya dinlenme ve çalışma süresi için bir zamanlayıcı kullanabilirsiniz. Bu sizi yolda ve düzenli tutar.
Spor salonundaki savaş ipleriyle dövüşmek harika bir kardiyodur - bu da eğlenceli ve daha heyecan vericidir. Bu tür egzersizler enerji tüketimi ve oksijen alımı açısından çok yüksektir, bu nedenle zamanla dayanıklılık kazanarak daha iyi bir dayanıklılık seviyesi elde etmenize yardımcı olur. Pratik mükemmelleştirir, bu nedenle ne kadar çok pratik yaparsanız, kalp ve akciğerler hazır olur!
Daha iyi sonuçlar görmek için spor salonu antrenmanınız sırasında çift dalgalar, dönüşümlü dalgalar veya zıplamalı çarpmalar gibi inşaatçı savaş ipi kardiyo egzersizleri yapın. Bunlar kanınızı pompalayacak ve kaslarınıza paralarının karşılığını verecek. Tüm bunlar, fitness hedeflerinize daha da hızlı ulaşırken eğlenebileceğiniz anlamına geliyor!
Telif Hakkı © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD Tüm Hakları Saklıdır - Gizlilik Politikası
EN
