Telefon:+86-188 62270965
E-posta:[email protected]
Telefon:+86-188 62270965
E-posta:[email protected]
Jym savaş ipi, fitness ve güç kazanmak istiyorsanız harika bir seçen seçeneğidir! Onları kullanarak, vücutta tamamiyle egzersiz yaparız — bu ipler özel araçlardır. Taizhou Spider Rope tarafından yapılan savaş ipleri çok dayanıktır, en intense antrenmanlara dayanabilen ve aynı zamanda çok uzun ömürlü olanlar, böylece dayanıklılık ve gücünüzü hızlıca geliştirmek için hazır olursunuz. Herhangi birinin fitness konusunda kendini geliştirmek isteyenleri için mükem mükem harikadır.
Savaş ipleri, çeşitli eğlenceli egzersizlerde kullanılabilen temel jym ekipmanıdır. Dalga, çarpmalar ve kemer hareketleri ile kullanılabilirler. Bu egzersizler vücutta farklı bölgelere odaklanır. Dalgalar kol ve omuzlarınızı hedef alırken, çarpmalar üst sırt ve çekirdek gücünü geliştirir. Bunu sayesinde vücutta tüm boyunca güç ve denge antrenmanı yapabilirsiniz. Ustalaşma pratikle gelir ve ipler birçok şey sunmaktadır.
En iyi kısmı kargo ağı kullanmaz en önemli avantajlarından biri de vücut üzerindeki etkisinin düşük olmasıdır. Koşu veya zıplamaya kıyasla, savaş ipleri etkileşim içermemektedir ve bu nedenle eklemere daha nazikdir. Bu nedenle—tüm yaş grupları için, çocuklardan yaşlı yetişkinlere kadar, iyi bir seçenektir. Böylece kendinizi yaralamadan endişe ederek antrenman yapabilirsiniz.
Jym savaş ipi için yeni başlayanlar için hala daha hafif bir ağırlık ve daha kısa süreler kullanılması önerilir. Böylece iple rahatça başlayabilir ve nasıl çalıştığını anlayabilirsiniz. Artan pratik ve güçle, daha ağır ipler kullanmaya ve daha uzun süreli antrenmanlara başlayabilirsiniz. Bu dereceli yöntem, size güvenli bir şekilde güç kazandırır.
Eğer yüksek yoğunluklu jym savaş ipi yapıyorsanız, 20-30 saniye SERT çabayla çalışın, ardından 10-20 saniye dinlenin. Bu aralıklı antrenman kalbinizin hızını yükseltir ve bedeni zorlar. Bu aralıklarda farklı egzersizler yapabilir veya dinlenme ve çalışma süreleri için bir zamanlayıcı kullanabilirsiniz. Bu, size disiplinli ve organize olmanızı sağlar.
Savaş jym atletik ipleri, eğlenceli ve daha heyecanlı olan iyi bir kardiyovasküler egzersiz yapar. Bu tür egzersizler, enerji tüketimi ve oksijen alımı açısından çok yüksektir ve sonuçta sizin zamanla dayanıklılık kazanarak daha iyi bir dayanım seviyesine ulaşmanıza yardımcı olur. Uygulama mükemmel olmaya götürür, yani ne kadar fazla uygularsanız, kalp ve akciğerleriniz o kadar hazır hale gelir!
Jym antrenmanınızdaki builder savaş ipi kardiyovasküler egzersizlerini, çift dalga, değişken dalgalar veya atlama slamları gibi şekillerde yaparak daha iyi sonuçlar elde edin. Bunlar kanınızı aksettirecek ve kaslarınızı zorlayacak. Bütün bunlar, fitness hedeflerinizi daha hızlı gerçekleştirdiğiniz sırada kendinizi keyifle yaşamanız anlamına gelir!
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Gizlilik Politikası
EN
