Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Боеві канати для залу — це відмінний варіант, якщо ви хочете набути фізичної форми та сили! Використовуючи їх, ми тренуємо усе тіло — ці канати є спеціальними інструментами. Боеві канати від Taizhou Spider Rope дуже міцні, вони витримують навіть найбільш інтенсивні тренування і також дуже довговічні, забезпечуючи швидке будівництво вашої витримки та сили. Вони чудові для будь-кого, хто хоче залишатися у формі.
Боеві канати — це базове спорядження для залу і його можна використовувати у різних цікавих вправах. На них можна робити хвилями, ударючи та хлопча. Ці вправи фокусуються на різних частинах тіла. Хвилі працюють на руки та плечі, поки удари працюють на верхню частину спінки та ядро. Це дозволяє вам тренувати силу та баланс по всьому тілу. Практика робить досконалим, і канати мають багато чого запропонувати.
Найкраща частина Сітка для вантажів це низький вплив на ваше тіло. На відміну від бігу або стрибків, биткові канати не мають ударного ефекту і тому є незагрожуючими для суглобів. З цього вони - хороший вибір для всіх вікових груп, включаючи дітей та старших дорослих. Отже, ви можете тренуватися, не боячись поранити себе.
Для початківців у бій з гімнастичною веревкою все ще рекомендується використовувати менший ваг і коротші часи. Таким чином ви зможете вільно оvlасятися з веревками і зрозуміти, як вони працюють. З збільшенням практики та сили ви можете почати використовувати важчі веревки та тренуватися довше. Його поступовий метод дозволяє вам набирати силу безпечно.
Якщо ви виконуєте вправи з гімнастичною веревкою високої інтенсивності, робіть 20–30 секунд ТВЕРДОЇ роботи, а потім відпочивайте 10–20 секунд. Це тримає ваш пульс підвищеним під час інтервалового навчання і викликає виклик для організму. Ви можете виконувати різні вправи у цих інтервалах або використовувати таймер для тривалості відпочинку та роботи. Це тримає вас на шляху і організованим.
Тренировка бойових веревок у залі - це відмінна кардіо-завдання, які є забавними та більш захопливими. Ці види вправ вимагають великої витрати енергії та споживання кисню, що в результаті допомагає підвищити рівень стійкості і тривалості. Практика робить досконалим, тому чим більше ви тренуєте, тим краще ваше серце та легені будуть готові!
Виконуйте кардіо-вправи з бойовими веревками, такі як подвійні хвилями, чергування хвиль або стрибки під час тренувань у залі для отримання кращих результатів. Вони зроблять ваш кров густішим і нададуть вашим м'язам гарну навантаження. Все це означає, що ви можете насолоджуватися собою, поки досягаєте своїх фітнес-цілей ще швидше!
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Політика конфіденційності
EN
