тел: + 86-188 62270965
Email: [email protected]
Taizhou Spider Rope - це надзвичайно цікавий спосіб тренування з тим, що вони називають вантажна сітка. Це включало тренування з дуже товстою та важкою мотузкою, якою можна рухатися в багатьох різних напрямках. Це зміцнює ваше тіло, працює довше, коли ви граєте, і покращує мобільність.
Для початківців, які тренуються на силовій мотузці, ви можете стояти нерухомо обличчям до точки, де прив’язана мотузка, і просто триматися за кінці мотузки. Не забувайте залишатися на землі. Тоді ви зможете рухати руками вгору-вниз. Ви можете поперемінно рухати лівою та правою рукою, щоб продовжувати змінювати їх одну за одною. Це ефективна вправа для посилення ваших рук і допомагає координації рівноваги.
Тренування на силовій мотузці приносять масу задоволення, але також забезпечують ваше серце хорошим тренуванням, де ви також можете спалювати калорії. Коли ви граєте з силовими мотузками, ваше серце починає скорочуватися в швидкому темпі, що впливає на спосіб життя. Мотузки дозволяють потренуватися розгойдувати їх вперед-назад руками. Спробуйте також стрибати, тримаючи мотузку. Ці вправи збережуть вашу душу та зарядять енергією для ігор, занять, які ви любите.
В цілому Taizhou Spider Rope є вантажна сітка за допомогою якого ви можете зробити все своє тіло сильнішим і підтягнутим. Веселі рухи з мотузкою вправляють м’язи преса, руки та всі ноги. Це означає, що ви тренуєте всі свої м’язи, тобто тренуєте все тіло. Силові канати є ідеальним інструментом для спеціальних високоінтенсивних інтервальних тренувань (HIIT) і кругових тренувань. Ці типи тренувань мають бути складними, але вони також можуть бути веселими! Це призведе до дивовижного та приголомшливого покращення вашого ставлення до себе.
Тренування на силовій мотузці Taizhou Spider Rope — саме те, що вам потрібно, якщо ви втомилися від усього; Новий варіант для нового сезону! Силові мотузки багатофункціональні, тобто їх можна використовувати різними способами, що робить ваші тренування цікавою справою. Звичайно, ви можете виконувати звичайні присідання та випади, але ви можете змішувати їх без розваги мотузок, щоб виконувати всі ці вправи. Ви завжди можете придумати нові та інноваційні програми для мотузок під час вправ, що також робить тренування менш завданням і більше схожим на гру!
Існує багато вправ, в яких використовуються силові скакалки. Декілька прикладів: удар однією рукою, коли ви піднімаєте мотузку над головою однією рукою, а потім кидаєте її вниз (хлопає однією рукою), або ви також можете використовувати обидві руки, щоб підняти над головою (хлопає двома руками), і бічні випади, коли виконуючи безперервний рух мотузки вгору та вниз під час випаду. Якщо ви шукаєте щось, з чим зустрітися та кинути вам виклик на вашому рівні, щоб ви могли помірно, але сильно спітніти, тоді використовуйте ці вправи.
Авторське право © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD. Усі права захищено - Політика Конфіденційності