Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Таічжоу Spider Rope - це надзвичайно забавний спосіб тренування, який вони називають Транспортна сітка . Це включає тренування з дуже товстою та важкою веревкою, яку можна рухати у багато різних напрямках. Вона підвищує м'язову масу, працює довше під час гри і покращує мобільність.
Для початкової тренування з використанням силового веревка, ви можете стояти нерухомо,面向 веревка прив'язана і просто тримати кінці веревки. Не забувайте залишатися на землі. Потім ви зможете рухати своїми руками вгору і вниз. Ви можете рухати лівою рукою і правою рукою по черзі, щоб змінювати їх одну за одною. Це ефективне вправа для набуття сили у ваших руках і допомагає з координацією балансу.
Тренування зі спортивних веревок приносить багато задоволення, але також дає вашому серцю хорошу тренуванку, де ви можете спалювати калорії. Коли ви виконуєте вправи зі спортивними веревками, ваше серце починає стискатися у швидкому темпі, що ефективно для способу життя. Веревки дозволяють вам практикувати хвилення їх назад і вперед за допомогою рук. Спробуйте також робити скаканки, тримаючи веревку. Ці вправи забезпечать ваше серце енергією для гри та активностей, які ви любите.
В цілому Тайчжоу Spider Rope є Сітка для вантажів з якими ви можете зробити своє тіло сильнішим і підготовленим. Розважливі рухи з веревкою тренують ваші прес, руки та всі м'язи ножок. Це означає, що ви тренуєте всі м'язи, отримуючи повноцінну тренуванку всього тіла. Повер-веревки - ідеальні пристрої для тренувань з високої інтенсивності (HIIT) та циклових тренувань. Такі види тренувань мають бути складними, але вони також можуть бути цікавими! Це призведе до дивовижного покращення того, як ви ставитеся до себе.
Тренування на таіцзькому спайдер-веревці саме те, що вам потрібно, якщо ви втомилися від усього; Новий варіант для нового сезону! Веревки для силових тренувань багатофункціональні, то є, їх можна використовувати різними способами, роблячи ваші тренування цікавим заходом. Звичайно, ви можете виконувати свої звичайні присідання і кроки, але можна розмінити це додавши веревки, щоб усі ці вправи стали більш цікавими. Ви завжди можете придумувати нові та інноваційні застосування веревок під час тренувань, що також робить тренування менш схожим на завдання та більш схожим на гру!
Існує багато вправ, які використовують силові веревки. Наприклад, одноручний удар, коли ви піднімаєте веревку над головою одною рукою, а потім різко опускаєте її (одноручні удари) або можна використовувати обидві руки, щоб підняти її над головою (дворучні удари), а також бокові швидкі кроки, де під час неперервного вгору-вниз руху веревки під час дії кроку. Якщо ви шукаєте щось, що відповідає вашому рівню та викликає виклик, щоб ви могли набрати середнього, але потливого поту, то використовуйте ці вправи.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Політика конфіденційності
EN
