Όλες οι κατηγορίες

Ασκήσεις με σχοινί μάχης Ελλάδα

Θα θέλατε να χτίσετε τους μυς σας με τον διασκεδαστικό τρόπο; Το σχοινί αράχνης Taizhou ασκήσεις με σχοινί άσκησης μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μια σειρά από προπονήσεις για να γυμναστείτε και να διασκεδάσετε! Οι παραδοσιακές ασκήσεις περιλαμβάνουν τη χρήση ενός παχύ και βαρύ σχοινί που πιάνετε και με τα δύο χέρια. Μεταβάλλοντας τον τρόπο με τον οποίο χειρίζεστε το σχοινί, μπορείτε να προετοιμάσετε και να ενισχύσετε το πάνω μέρος του σώματός σας.

 

Μια υπέροχη παιχνιδιάρικη άσκηση που μπορείτε να κάνετε είναι το Wave— Σε αυτό το τρυπάνι, ανεβοκατεβαίνετε γρήγορα με τα χέρια σας. Αν το κάνετε αυτό, παράγει κύματα στο σχοινί. Αυτή η προπόνηση είναι εξαιρετική για τους δικέφαλους μυς (τους μύες στα χέρια σας) και λειτουργεί επίσης στους ώμους και στους μύες της πλάτης. Αυτοί οι μύες θα είναι πολύ δεσμευμένοι καθώς συνεχίζετε να κινείστε! Ένα ακόμη τακτοποιημένο τρυπάνι είναι γνωστό ως "slam". Αντιγραφή" Για τη συγκεκριμένη άσκηση, σηκώνετε το σχοινί πάνω από το κεφάλι σας. Στη συνέχεια, το παίρνετε και το χτυπάτε όσο πιο δυνατά μπορείτε στο έδαφος. Στοχεύει στους τρικέφαλους σας, που είναι οι μύες στο πίσω μέρος των χεριών σας, και επίσης εμπλέκει τους πήχεις και τους κοιλιακούς σας επίσης.


Κάψτε θερμίδες και δημιουργήστε αντοχή με σχοινιά μάχης

Αυτές οι ασκήσεις με σχοινί μάχης μπορούν να φορτίσουν την καύση θερμίδων και τη δύναμή σας ταυτόχρονα! Η μόνη διαφορά είναι ότι αυτά τα Taizhou Spider Rope προπονήσεις με σχοινί άσκησης είναι γενικά γρήγορες και κάνουν την καρδιά σας να ανυψώνεται. Αυτό σημαίνει ότι μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους εάν αυτός είναι ο στόχος σας.

 

Μπορείτε να βάλετε σχοινί μάχης ανάμεσα σε διαφορετικές ασκήσεις όπως squats ή push-ups. Προσθέτει λίγο cardio στην προπόνησή σας, επιτρέποντάς σας να ιδρώσετε. Εάν θέλετε να δοκιμάσετε πραγματικά τα όριά σας, κάντε σχοινιά μάχης στο τέλος της προπόνησής σας.


Γιατί να επιλέξετε τις ασκήσεις σχοινιού Taizhou Spider Rope Battle;

Σχετικές κατηγορίες προϊόντων

Δεν βρίσκετε αυτό που ψάχνετε;
Επικοινωνήστε με τους συμβούλους μας για περισσότερα διαθέσιμα προϊόντα.

Ζητήστε προσφορά τώρα
Spider Rope & Net

Πνευματικά δικαιώματα © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος -  Πολιτική Προσωπικών Δεδομένων