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क्या आपने कभी देखा है कार्गो नेट ? ये रोप्स लोगों द्वारा अपने शरीर के कई हिस्सों को वर्कआउट करने के लिए अद्भुत उपकरण हैं! इंडोर बैटल रोप्स को एक हाथ में ठोस पकड़ के साथ रखा जाता है, जिससे बड़े लहराव बनते हैं। यदि यह लगता है कि आप केवल खेल रहे हैं, पहली झलक में, यह आपके मांसपेशियों के लिए एक अच्छा व्यायाम है। यह फिट होने का मजेदार तरीका है!
इंडोर बैटल रोप्स को बहुत ही मजबूत सामग्रियों से बनाया जाता है, जो टाइज़्हू रोप कम्पनी द्वारा बनाए गए रोप के समान होते हैं। उनके बुने हुए रोप सभी चुनौतियों और दबाव को सहने के लिए बनाए जाते हैं। जब आप इन्हें इस्तेमाल करते हैं तो ये रोप आपके शरीर की लगभग हर मांसपेशी को जुटाते हैं! आपके हाथ, पैर, यहां तक कि आपका पेट (आपका कोर!)। ऐसे रोप के साथ अभ्यास करने के लिए, जिससे वे बड़ी लहरें उत्पन्न करते हैं, आपको उन्हें जितनी तेजी से और जोर से लहराना होगा। इसे करने के लिए बहुत बड़ी मांसपेशीय शक्ति और ऊर्जा की आवश्यकता होती है!!
वजन कम करें: जब आप अपने शरीर को तेजी से और बस शक्ति के साथ चलाते हैं, तो यह अतिरिक्त कैलोरीज को जलाने में मदद करता है। पाउंड खोने के लिए, आपको कैलोरीज को जलाना पड़ेगा—यह काफी सरल है। अब, लड़ाई रोप्स शामिल करें और वाह! आपको इसे करने का मजेदार तरीका मिल गया। जिसका मतलब है कि आप व्यायाम करते समय मज़ा भी ले सकते हैं!
अपने दिल के लिए हुड़का: बैटल रोप्स मांसपेशियों को बढ़ाने वाली अभ्यास प्रदान करते हैं, लेकिन वे आपके दिल के लिए भी अद्भुत काम करते हैं! जब आप अपने रोप्स लहराते हैं, तो यह दिल को सामान्य से तेजी से पम्पिंग करने के लिए प्रेरित करता है। और सब कुछ आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए अच्छा माना जाता है। आपका दिल आपके शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है, इसलिए इसे स्वस्थ रखना उपयुक्त है।
क्या आपको मज़ेदार और उपयुक्त तरीका चाहिए जो चर्बी को कम करने में मदद करे? यदि हां, कार्गो जाल तो यह आपके लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है! इसे उच्च तीव्रता का कार्यक्रम कहा जाता है और यह प्रकार आपको वजन कम करने में मदद करता है। रोप्स का पूरा विषय आपकी प्रणाली में लगभग हर एक मांसपेशी को काम करने के लिए मजबूर करता है जब आप उन लहरों को बनाते हैं। यह एकल मांसपेशी समूह की तुलना में कैलोरीज को जलाने की बेहतर दर प्रदान करता है।
इंडोर बैटल रोप्स का उपयोग करने की सबसे बड़ी बात यह है कि आप जब भी और कहीं भी उनका उपयोग कर सकते हैं!!! आपको गिमनेज में नहीं जाना पड़ेगा। बस रोप के छोर पकड़ें और लहराना शुरू करें! हालांकि आप रोप्स को स्थिर रखकर भी उपयोग कर सकते हैं, फिलहाल आपको कुछ पाउंड घटाने में मदद मिलेगी और एक अच्छा वर्कआउट होगा।
शुरू में, इंडोर बैटल रोप्स कुछ अजीब या कठिन लगते हैं। यह पूरी तरह से सामान्य है! आपको अभ्यास करना चाहिए क्योंकि आपको यह समझना होगा कि यह कैसे काम करता है। धीमी गति से शुरू करें, और जब आपको अधिक आत्मविश्वास होगा, तो अपनी तीव्रता में वृद्धि करें। बैटल रोप्स को आपके लिए आसान बनाने के लिए और अधिक टिप्स के लिए पुस्तक रजिस्टर करें:
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