Tel: + 86-188 62270965
E-mail: [email protected]
Tel: + 86-188 62270965
E-mail: [email protected]
Un antrenament cu frânghie grea este un tip unic de antrenament cu frânghii uriașe, groase și grele. Cu aceste frânghii, puteți face o varietate de antrenamente care se concentrează pe toate părțile corpului. Acesta este un mod distractiv de a menține sau de a îmbunătăți forța, rezistența și starea generală de fitness. Făcând asta te va face să te simți mândru!
Primul lucru de care trebuie să începeți exercițiile cu frânghii grele este o pereche de frânghii grele. Există diferite tipuri de frânghii la Taizhou Spider Rope. Ele vin într-o gamă de lungimi și grosimi, indiferent dacă vi se potrivesc cel mai bine. Asigurați-vă că alegeți unul potrivit pentru mărimea și puterea dvs.
Când ai câteva frânghii, acum este timpul să începi să te balansezi! Iată câteva exemple de exerciții bine cunoscute. Există un exercițiu numit val. Pentru aceasta, apuci un capăt al frânghiei cu fiecare mână și fluturi brațele în sus și în jos. Și frânghiile împreună creează un val uriaș de apă! Slam-ul este încă un exercițiu care poate fi foarte distractiv. O trântire este similară, dar ridici frânghiile peste cap și apoi trântești la pământ foarte tare. Acesta este un antrenament uimitor pentru construirea puterii!
Corzile grele oferă, de asemenea, un antrenament întreg, deoarece implică mai mulți mușchi ai corpului simultan. Totul - miez, brațe, umeri și picioare. Nu numai că vei deveni mai puternic, dar vei dezvolta și echilibrul și coordonarea. De asemenea, te poate ajuta să devii un sportiv mai bun!
Frânghii grele – De ce ar trebui să le dai o încercare Există o mulțime de motive pentru a include frânghii grele în antrenamentele tale. În primul rând, fac antrenamentul plăcut. Antrenamentul este mai plăcut în acest fel și ajută persoana să continue să meargă la sală săptămână după săptămână, astfel încât să nu renunțe la obiectivele sale de fitness.
Alte avantaje Există beneficii suplimentare pentru frânghiile grele, inclusiv capacitatea cardio îmbunătățită și cheltuielile calorice. Mișcările rapide și viguroase efectuate cu exerciții cu frânghie grele vă pot crește ritmul cardiac și vă pot forța mușchii să se eforteze. De asemenea, vă aduce beneficii sănătății în general!
Aceste antrenamente grele pe frânghie nu sunt doar foarte eficiente, ci sunt explozive, intense și, cel mai bine, mai DISTRĂTOARE decât ar trebui să aveți pentru toți inamicii pe care îi zdrobiți. O provocare grozavă de care aveți nevoie este că poate ajuta la depășirea platoului de antrenament și, de asemenea, vă ajută să vă duceți antrenamentele la un nivel cu totul nou.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD Toate drepturile rezervate - Politica de Confidentialitate
EN
