Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Bitkové špagáty sú výborneou možnosťou, ak chcete získať kondíciu a sily! S nimi cvičíme celé telo — tieto špagáty sú špeciálne nástroje. Bitkové špagáty vyrobené spoločnosťou Taizhou Spider Rope sú veľmi pevné, dokážu prestať aj najintenzívnejšie tréninky a sú tiež veľmi odolné, čo zabezpečí, že budete môcť rýchlo rozvíjať svoju výdrž a sílu. Sú skvelé pre každého, kto chce zostať fit.
Bitkové špagáty sú kľúčovým tréningovým vybavením a môžu sa používať pri rôznych zábavných cvikoch. Môžu sa používať na vytváranie vĺn, úderov a bičovanie. Tieto cviky súcia na rôzne časti tela. Vĺny cieľujú na ruky a ramená, zatiaľ čo údery pracujú na hornú časť zády a svalovú sústavu jadra. To vám umožňuje trénovať silu a rovnováhu po celom tele. Prax robí mistráka a špagáty majú veľa čoho ponúknuť.
Najlepšia časť Nákladné sieťovanie je malý vplyv na vaše telo. V porovnaní s behaním alebo skakánim nezahŕňajú bojové špagáty žiadny impakt a preto sú mäkče na klby. Preto sú dobrým vybratím pre všetky vekové skupiny, vrátane detí a starších dospelých. Takže môžete trénovať bez obáv pred poškodením.
Pre začiatočníkov v bojových lanačkách na trening je stále odporúčateľné používať ľahšiu hmotnosť a kratšie časy. Takže môžete pristupovať k lanám s pokojom a pochopiť, ako fungujú. S nárastom praxe a sily môžete začať používať ťažšie lana a trénujať dlhšie. Prijemnou touto postupnou metódou sa môžete vyvíjať v bezpečí.
Ak vykonávate intenzívny trening s bojovými lanami, urobte 20–30 sekúnd TVRDÉJ práce, potom si počkanie 10–20 sekúnd. Tento intervalový trening udržiava vaše srdečné tepy vyššie a vyžaduje viac od tela. Môžete vykonávať rôzne cviky v týchto intervlach alebo použiť časovač na určenie doby pre počkanie a prácu. To vás udrží na správnej ceste a organizovaného.
Cvičenie na bojových špagátach v fitness strene je skvelá kardiovaskulárna aktvita - čo je zábavné a viac vzrušujúce. Tieto druhy cvičení sú veľmi náročné na spotrebu energie a príjem kyslíka, čím nakoniec pomáhajú získať lepšiu vydržanivosť pomocou času. Prax dokonalá, takže čím viac budete cvičiť, tým sa pripraví vaše srdce a plia!
Vykonávajte kardiovaskulárne cvičenia s bojovými špagátmi, ako sú dvojité vlny, striedavé vlny alebo skokové úderky počas svojho treningu v hale, aby ste dosiahli lepšie výsledky. Tieto vás donútia k rýchlejšímu tepu a poskytnú vašim svalom dobrú stimuláciu. Všetko to znamená, že si môžete užívať, kým dosahujete svoje fitness ciele ešte rýchlejšie!
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Zásady ochrany osobných údajov
EN
