Tel: + 86-188 62270965
Email [email protected]
Tel: + 86-188 62270965
Email [email protected]
Telocvičné bojové laná sú vynikajúcou voľbou, ak chcete získať kondíciu a silu! Pomocou nich precvičíme celé telo — tieto laná sú špeciálne nástroje. Bojové laná vyrobené spoločnosťou Taizhou Spider Rope sú veľmi pevné, dokážu vydržať aj tie najintenzívnejšie tréningy a sú tiež veľmi odolné, vďaka čomu budete pripravení na to, aby ste si svoju vytrvalosť a silu vybudovali naozaj rýchlo. Sú skvelé pre každého, kto chce zostať fit.
Bojové laná sú základným vybavením telocvične a dajú sa použiť pri rôznych zábavných cvičeniach. Dajú sa s nimi robiť vlny, údery a biče. Tieto cvičenia sa zameriavajú na rôzne oblasti tela. Vlny sa zameriavajú na vaše paže a ramená, zatiaľ čo údery pôsobia na hornú časť chrbta a silu jadra. Čo vám umožní trénovať silu a rovnováhu v celom tele. Cvičenie robí majstra a laná majú čo ponúknuť.
Najlepšia časť nákladná sieťs je nízky vplyv na vaše telo. Na rozdiel od behu alebo skákania, bojové laná nezahŕňajú náraz, a preto sú šetrné ku kĺbom. Z tohto dôvodu sú dobrou voľbou pre všetky vekové kategórie vrátane detí a starších dospelých. Takže môžete cvičiť bez toho, aby ste sa báli zranenia.
Pre začiatočníkov s bojovým lanom v posilňovni sa stále odporúča používať ľahšiu váhu a kratšie časy. Aby ste sa k lanám dostali v pohode a pochopili, ako fungujú. So zvýšenou praxou a silou môžete začať používať ťažšie laná a trénovať dlhšie. Je to postupná metóda, ktorá vám umožňuje vyvinúť silu v oblasti bezpečnosti.
Ak robíte bojové lano v posilňovni s vysokou intenzitou, urobte 20–30 sekúnd TVRDEJ práce a potom odpočívajte 10–20 sekúnd. Udržuje vašu srdcovú frekvenciu zvýšenú v tomto intervalovom tréningu a je výzvou pre telo. V týchto intervaloch môžete vykonávať rôzne cvičenia alebo použiť časovač na odpočinok a trvanie práce. Vďaka tomu budete mať prehľad a budete organizovaní.
Boj s bojovými lanami v telocvični prináša skvelé kardio – čo je zábavné a vzrušujúcejšie. Tieto typy cvičení sú veľmi náročné na spotrebu energie a príjem kyslíka, čo vám nakoniec pomôže získať lepšiu úroveň vytrvalosti tým, že časom získate vytrvalosť. Cvičenie robí majstra, takže čím viac budete cvičiť, srdce a pľúca budú pripravené!
Vykonajte kardio cvičenia so staviteľským bojovým lanom, ako sú dvojité vlny, striedavé vlny alebo skokové slamy počas tréningu v telocvični, aby ste dosiahli lepšie výsledky. Tie vám rozprúdia krv a dajú vašim svalom zabrať. To všetko znamená, že sa môžete baviť a zároveň prekonávať svoje fitness ciele ešte rýchlejšie!
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD Všetky práva vyhradené - Ochrana osobných údajov
EN
