Tel: + 86-188 62270965
Email [email protected]
Tel: + 86-188 62270965
Email [email protected]
Taizhou Spider Rope je super zábavný spôsob cvičenia s tým, čo nazývajú nákladná sieť. Zahŕňal tréning s veľmi hrubým a ťažkým lanom, s ktorým sa môžete pohybovať v mnohých rôznych smeroch. Vybuduje vaše telo, pri hraní funguje dlhšie a zvyšuje mobilitu.
Pri začiatočníckom tréningu na silovom lane môžete stáť pokojne čelom k bodu, kde je lano uviazané a jednoducho sa držať za konce lana. Nezabudnite zostať pri zemi. Potom by ste mohli pohybovať rukami hore a dole. Môžete striedavo pohybovať ľavou a pravou pažou tak, aby ste ich striedali jeden po druhom. Toto je efektívne cvičenie na získanie sily na rukách a pomáha pri koordinácii rovnováhy.
Cvičenie na silovom lane prináša veľa zábavy, ale tiež poskytuje vášmu srdcu dobrý tréning, pri ktorom môžete spáliť aj kalórie. Keď cvičíte s elektrickými lanami, vaše srdce sa začne sťahovať rýchlym tempom a to je efektívne pre spôsob života. Laná vám umožňujú trénovať ich kývanie dopredu a dozadu rukami. Vyskúšajte aj skákadlá pri držaní lana. Tieto cvičenia vás udržia pri srdci a dodajú energiu na hranie, činnosti, ktoré máte radi.
Ako celok je Taizhou Spider Rope nákladná sieť s ktorým si celé telo posilníte a vytvarujete. Zábavné pohyby s lanom precvičujú vaše brucho, ruky a všetko cez nohy. To znamená, že precvičíte všetky svoje svaly, čím precvičíte celé telo. Silové laná sú ideálne tréningové nástroje pre špeciálny vysoko intenzívny intervalový tréning (HIIT) a kruhové tréningy. Tieto typy tréningov majú byť ťažké, ale môžu byť aj zábavné! Výsledkom bude úžasné a úžasné zlepšenie toho, ako sa o sebe cítite.
Tréning na lane Taizhou Spider Rope je presne to, čo potrebujete, ak ste unavení zo všetkého; Nová možnosť pre novú sezónu! Silové laná sú multifunkčné, to znamená, že sa dajú využiť rôznymi spôsobmi, vďaka čomu budú vaše tréningy zaujímavou záležitosťou. Iste, môžete vykonávať svoje bežné drepy a výpady, ale môžete to skombinovať bez zábavy s povrazmi robiť všetky tieto cvičenia. Počas cvičenia môžete vždy prísť s novými a inovatívnymi aplikáciami pre laná, vďaka ktorým je tréning menej náročný a viac sa podobá hre!
Existuje veľa cvičení, ktoré využívajú silové laná. Niekoľko príkladov je úder jednou rukou, pri ktorom jednou rukou zdvihnete lano nad hlavu a potom ho zrazíte dole (úder jednou rukou), alebo môžete použiť obe ruky aj na zdvihnutie nad hlavu (výboj obojruče) a bočné výpady, pri ktorých pri vykonávaní nepretržitého pohybu lana hore a dole počas výpadu. Ak hľadáte niečo, čo by vás mohlo stretnúť a vyzvať na vašej úrovni, aby ste sa mohli mierne, no zapotiť sa, použiť tieto cvičenia.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD Všetky práva vyhradené - Ochrana osobných údajov
EN
