Τηλ: + 86-188 62270965
Email: [email protected]
Τηλ: + 86-188 62270965
Email: [email protected]
Η βαριά προπόνηση με σχοινί είναι ένα μοναδικό είδος προπόνησης με τεράστια, χοντρά και βαριά σχοινιά. Με αυτά τα σχοινιά, μπορείτε να κάνετε μια ποικιλία από προπονήσεις που εστιάζουν σε όλα τα μέρη του σώματός σας. Αυτός είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να διατηρήσετε ή να βελτιώσετε τη δύναμη, την αντοχή και τη γενική φυσική κατάσταση. Κάνοντας αυτό θα νιώσετε περήφανοι!
Το πρώτο πράγμα που χρειάζεστε για να ξεκινήσετε βαριές ασκήσεις με σχοινί είναι ένα ζευγάρι βαριά σχοινιά. Υπάρχουν διάφοροι τύποι σχοινιών στο Taizhou Spider Rope. Κυκλοφορούν σε διάφορα μήκη και πάχη ανεξάρτητα από το εάν σας ταιριάζουν καλύτερα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει ένα κατάλληλο για το μέγεθος και τη δύναμή σας.
Όταν έχετε μερικά σχοινιά, τώρα είναι η ώρα να αρχίσετε να κάνετε αιώρηση! Ακολουθούν μερικά παραδείγματα γνωστών ασκήσεων. Υπάρχει μια άσκηση που ονομάζεται κύμα, για αυτό, πιάνετε μια άκρη του σχοινιού με κάθε χέρι και κουνάτε τα χέρια σας πάνω-κάτω. Και τα σχοινιά μαζί δημιουργούν ένα γιγάντιο κύμα νερού! Το slam είναι μια ακόμη άσκηση που μπορεί να είναι πολύ διασκεδαστική. Ένα slam είναι παρόμοιο, αλλά σηκώνετε τα σχοινιά πάνω από το κεφάλι σας και στη συνέχεια χτυπάτε κάτω στο έδαφος πολύ δυνατά. Αυτή είναι μια καταπληκτική προπόνηση για την οικοδόμηση δύναμης!
Τα βαριά σχοινιά προσφέρουν επίσης μια προπόνηση για ολόκληρο το σώμα καθώς εμπλέκουν πολλούς μύες του σώματος ταυτόχρονα. Τα πάντα — κορμός, χέρια, ώμοι και πόδια. Όχι μόνο θα δυναμώσετε, αλλά θα αναπτύξετε και την ισορροπία και τον συντονισμό, μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να γίνετε καλύτερος αθλητής!
Βαριά σχοινιά — Γιατί πρέπει να τα χαρίσετε Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να ενσωματώσετε βαριά σχοινιά στις προπονήσεις σας. Πρώτον, κάνουν την προπόνηση ευχάριστη. Η προπόνηση είναι πιο ευχάριστη με αυτόν τον τρόπο και βοηθά το άτομο να συνεχίσει να πηγαίνει στο γυμναστήριο κάθε εβδομάδα, ώστε να μην εγκαταλείψει τους στόχους της φυσικής του κατάστασης.
Άλλα πλεονεκτήματα Υπάρχουν πρόσθετα οφέλη από τα βαριά σχοινιά, συμπεριλαμβανομένης της βελτιωμένης ικανότητας καρδιαγγειακής άσκησης και της δαπάνης θερμίδων. Οι γρήγορες, έντονες κινήσεις που εκτελούνται με βαριές ασκήσεις με σχοινί μπορούν να ανεβάσουν τον καρδιακό σας ρυθμό και να αναγκάσουν τους μύες σας να ασκηθούν. Επίσης ωφελεί την υγεία σας γενικότερα!
Αυτές οι βαριές προπονήσεις με σχοινί δεν είναι μόνο εξαιρετικά αποτελεσματικές, είναι εκρηκτικές, έντονες και το καλύτερο από όλα, πιο ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΤΙΚΟ από ό,τι θα έπρεπε να έχετε για όλους τους εχθρούς που συντρίβετε. Μια ενδιαφέρουσα πρόκληση που χρειάζεστε είναι ότι μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε το οροπέδιο της προπόνησης και επίσης να σας βοηθήσει να μεταφέρετε τις προπονήσεις σας σε ένα εντελώς νέο επίπεδο.
Πνευματικά δικαιώματα © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος - Πολιτική Απορρήτου
EN
