Τηλ: +86-188 62270965
Email: [email protected]
Τηλ: +86-188 62270965
Email: [email protected]
Αν ψάχνετε για μια ενδιαφέρουσα, διασκεδαστική μέθοδο για να γίνετε φιτ και να γίνετε πιο ισχυροί - Αν ναι, τότε Δικτύο Φορτίου μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε!Ένας τρελλισμός με βάση ασκήσεις σε λιμένα, χρησιμοποιώντας ένα αδρανές, βαρύ κορδέλινο που κυμαίνεται ή φερεται με ένα επιθετικό τρόπο. Είναι πραγματικά τόσο απλό, αλλά μην κάνετε λάθος: η εξάσκηση με βαρύ λιμένα είναι δύσκολη δουλειά και το ιδρώτα που θα επενδύσετε θα αμεσωθεί καλά!
Θα λάβετε πολλά οφέλη για το σώμα σας όταν κάνετε εξάσκηση με βαρύ λιμένα. Αυτό είναι ένα από τα λόγια που αυτή η είδους ασκήσεις μπορεί να είναι τόσο ωφέλιμη, σας δίνει μια μεγάλη ασκήση για όλο το σώμα. Η κίνηση αυτών των βαρών λιμένων απαιτεί την ενεργοποίηση πολλών ομάδων μυών, περιλαμβανομένων των χεριών, των ώμων, της στηθούς, του πλάτους και του πιο σημαντικού το κέντρο σας. Σημαίνει ότι δεν επικεντρώνεστε μόνο σε μια μέρος του σώματος σας, αλλά ασκούντε τα περισσότερα τμήματα του σώματος σας μαζί! Επιπλέον, βοηθούν να κτίσετε δύναμη και ανεξιάρεστη, γιατί χρησιμοποιείτε το βάρος του σώματός σας ως αντίσταση. Αυτό μεταφράζεται σε περισσότερη δύναμη και μεγαλύτερες ασκήσεις χωρίς κόπο.
ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ — ΠΡΟΥΠΟΘΕΣΕΙΣ ΤΙΣ ΑΦΘΟΝΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΔΥΝΑΜΗ Basic Rope Slam: Αυτή είναι μια από τις πιο εύκολες ασκήσεις. Για αυτή την ασκήση, παίρνετε κάθε άκρη του σχοινιού με τις δύο χέριες και το βούρκατε στο έδαφος όσο πιο δυνατά μπορείτε. Αυτό μπορεί να είναι μια διασκεδαστική τρόπος να φέρετε το σχοινί όσο μακριά μπορείτε πάνω από το κεφάλι σας, και μετά να το κατεβάσετε με ένα βούρκα! Διπλός βούρκα σχοινιού — αυτή είναι μια εξελιγμένη ασκήση που χρησιμοποιεί δύο αντί για ένα σχοινί. Αυτό κάνει την ασκήση πιο δύσκολη και σας επιτρέπει να αυξήσετε την δύναμη σας ακόμη περισσότερο!
Η ασκήση βίρος σχοινιού — το σχοινί κοντιλιέται από δεξιά προς αριστερά, όπως ένας βίρος. Δεν είναι μόνο αυτή η ασκήση διασκεδαστική, αλλά συνεισφέρει επίσης στην συντονισμό σας. Δοκιμάστε τους κύκλους σχοινιού, που είναι μεγάλες κυκλικές κινήσεις με το σχοινί. Αυτή είναι άλλη εξαιρετική ασκήση. Φυλάσσει το σώμα σας να κινείται, αλλά είναι επίσης μια ασκήση για την ανάπτυξη της δύναμης και της ελέγχου των χεριών.
Το καλό σ' αυτό είναι Δικτυάκη υλική φορτίων είναι ότι μπορεί να προσαρμοστεί, έτσι ώστε να μπορείτε να το τροποποιήσετε σύμφωνα με τα επίπεδα φυσικής σας κατάστασης. Οι αρχάριοι μπορούν επίσης να επιλέξουν μια ελαφρύτερη σούρα ή να δοκιμάσουν μια μικρότερη μήκους, αν το τριαντάφυλλο φαίνεται πολύ δύσκολο. Μόλις γίνετε ξεχωριστοί και νιώθετε τα οφέλη του, μπορείτε να προเกรάφετε βαθμιαία αυξάνοντας το βάρος ή το μήκος της σούρας για μια πιο προηγμένη ασκήση. Σας κρατάει μοτιβέιτο να συνεχίζετε να το καταπονείτε!
Οι ασκήσεις με βαριές σούρες είναι ένα εξαιρετικό επιλογή αν ψάχνετε κάτι να προσθέσετε στην προγραμματισμένη σας διατροφή. Είναι μια διασκεδαστική και προκλητική μέθοδος για να γίνετε φιτ και ευέλικτοι, με πολλά υγειονομικά οφέλη. Ακόμη και αν είστε νέος, αρχίζοντας να φτιάξετε το καλύτερο σώμα της ζωής σας, ή είστε εμπειροί αθλητές που ψάχνουν κάτι νέο και διαφορετικό για την κατάσταση, η κατάσταση με βαριές σούρες μπορεί να σας ανταποκριθεί σε ό,τι είστε και να δώσει στους στόχους και το σώμα σας μια ολοκληρωτική εμπειρία.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Πολιτική Απορρήτου
EN
