Τηλ: +86-188 62270965
Email: [email protected]
Τηλ: +86-188 62270965
Email: [email protected]
Το Taizhou Spider Rope είναι μια πολύ διασκεδαστική τρόπος για ασκήσεις με αυτό που ονομάζουν Δικτύο Φορτίου . Περιλαμβάνει εκπαίδευση με ένα πολύ απλωμένο και βαρύ σχοινί που μπορεί να κινηθεί σε πολλές διαφορετικές κατευθύνσεις. Κατασκευάζει το σώμα σου, λειτουργεί για μεγαλύτερο χρόνο όταν παίζεις και ενισχύει την κινητικότητα.
Για την άσκηση με καλωδιά για αρχάριους, μπορείτε να παραμένετε ήσυχοι αντιμέτωποι στο σημείο όπου είναι δεμένη η καλωδιά και απλώς να κρατάτε τα άκρα της καλωδιάς. Δεν ξεχνάτε όμως να παραμένετε σταθεροί. Μετά θα μπορέσετε να κινείτε τα χέρια σας πάνω και κάτω. Μπορείτε να κινείτε το αριστερό και το δεξιό χέρι εναλλακτικά, έτσι ώστε να τα αλλάζετε ένα ένα. Αυτή είναι μια αποτελεσματική άσκηση για την αύξηση της δύναμης στα χέρια σας και βοηθάει στην συντονισμό της ισορροπίας.
Η εκπαίδευση με δινάμεις σχοινιών είναι πολύ διασκεδαστική, αλλά παρέχει και καλή ασκήση για το καρδιοαγγειακό σύστημά σας, όπου μπορείτε να καηθείτε καλορίες. Όταν ασκείστε με δινάμεις σχοινιών, το καρδιάγιο σας ξεκινά να συμπιέζεται με γρήγορο ρυθμό, κάτι που είναι αποτελεσματικό για τον τρόπο ζωής σας. Τα σχοινιά σας επιτρέπουν να ασκείστε μετατρέποντας τα μπροστά και πίσω με τα χέρια σας. Δοκιμάστε και τα jump jacks κρατώντας το σχοινί. Αυτές οι ασκήσεις θα διατηρήσουν το καρδιάγιο σας ζωντανό και θα σας παρέχουν ενέργεια για να ασχολείστε με δραστηριότητες που αγαπάτε.
Συνολικά, το Taizhou Spider Rope είναι το Δικτυάκη υλική φορτίων με το οποίο μπορείτε να κάνετε όλο το σώμα σας ισχυρότερο και σωστά ασκημένο. Οι διασκεδαστικές κινήσεις με το σκορδάλι ασκούν τους στομάχιους, τα χέρια και όλα μέχρι τα πόδια σας. Αυτό σημαίνει ότι ασκούσετε όλους τους μυϊούς σας, δίνοντάς σας μια ασκήση για όλο το σώμα. Τα power ropes είναι αδιαζήτητα οργανικά για ειδικές ασκήσεις υψηλής εντασης (HIIT) και κυκλικές ασκήσεις. Αυτοί τύποι ασκήσεων είναι αναμφισβήτως δύσκολοι, αλλά μπορούν επίσης να είναι διασκεδαστικοί! Αυτό θα σας δώσει εκπληκτική και φανταστική βελτίωση στο πώς νιώθετε για εαυτό σας.
Η εκπαίδευση με το Taizhou Spider Rope power rope είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε αν βγάζετε κάποια από τα συνήθη; Μια νέα επιλογή για μια νέα σεζόν! Τα power ropes είναι πολλαπλών χρησιμοτήτων, δηλαδή μπορούν να χρησιμοποιηθούν με διάφορους τρόπους, κάνοντας τις διατροφές σας μια ενδιαφέρουσα δραστηριότητα. Ναι, μπορείτε να κάνετε τις συνηθισμένες σας σιδηρώσεις και πατήματα, αλλά μπορείτε να το μείξετε με την διασκεδαστική χρήση των σχοινιών για να κάνετε όλες αυτές τις ασκήσεις. Μπορείτε πάντα να εφευρεθούν νέες και καινοτόμες εφαρμογές για τα σχοινιά κατά τη διάρκεια της ασκήσης, που κάνει και την εκπαίδευση λιγότερο χαρτιώδη και περισσότερο σαν ένα παιχνίδι!
Υπάρχουν πολλά ασκήματα που χρησιμοποιούν δυναμικά σχοινιά. Μερικά παραδείγματα είναι το ασκήμα μονό χεριού που βάζεις το σχοινί πάνω από το κεφάλι σου με μια χέρια και μετά το βάζεις κάτω (ασκήσεις μονοχειριού) ή μπορείς να χρησιμοποιήσεις και τις δύο χεριές για να το ανεβάσεις πάνω (διχειρικές βούρδουλες), και πλευρικούς lunges, όπου κατά τη διάρκεια της ενέργειας του lunge, κάνεις συνεχείς πάνω και κάτω κινήσεις του σχοινιού. Εάν ψάχνεις για κάτι που να σε αντιμετωπίσει και να σε εξασκήσει στο επίπεδό σου, ώστε να μπορείς να δημιουργήσεις μια μετριοπαθή αλλά έντονη ιδρώτα, τότε χρησιμοποίησε αυτά τα ασκήματα.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Πολιτική Απορρήτου
EN
